Was ist eine Lordosenstütze?
Wie sollte man den Lordosenbereich schützen und was hat es mit diesem auf sich? Immer mehr Menschen leiden unter Haltungsschäden und den daraus resultierenden Verspannungen und Rückenschmerzen. Schuld sind nicht nur die wenig ergonomischen Arbeitsplätze, oft ist es auch die falsche oder durchgelegene Matratze und minderwertige Lattenroste. Wir erklären Dir, was man unter der Lordose versteht und wie Du mit den richtigen, ergonomischen Hilfsmitteln den Rücken auf Dauer gesund zu hältst.
Krümmung der Wirbelsäule bezeichnet man als Lordose
Als Lordose wird in der Medizin die Krümmung der Wirbelsäule nach vorne (in Richtung Bauch) betitelt, die im unteren Lendenbereich (L1 bis L5), der Lendenwirbelsäule, vorliegt. Getragen wird die Lordose von umliegenden Muskeln und Fasern. Sind die Muskeln und Fasern müde und erschlafft, kommt es zu einer ungesunden sogenannten Rückwärtswölbung, die man auch als Kyphose bezeichnet. Die Kyphose ist im Gegensatz zur Lordose nur im oberen Bereich der Brustwirbel natürlich. Betrachtet man die Wirbelsäule ein Mal von der Seite, sieht man ihre typische Doppel-S-Form. Um eine ungesunde Hohlkreuz Haltung und auf Dauer fehlende Unterstützung und Entlastung dieses empfindlichen, nach vorne gewölbten Rückenbereichs zu vermeiden, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten. Am geläufigsten ist die Lordosenstütze.
Welche Funktion hat die Lordosenstütze?
Die Lordosestütze oder auch Lendenwirbelstütze dient der wichtigen, gesundheitsfördernden Lordosenunterstützung. Der Innenwölbung der Lordose wird also dabei geholfen, in einer natürlichen und gesunden Haltung zu bleiben, auch wenn die Wirbelsäule über Tag zunehmend in sich zusammensinkt oder in der Nacht durch mangelnde Stützung durchhängt. Die Lordosenstütze bildet die natürliche Lordosenform nach Möglichkeit ergonomisch nach. Mit zunehmendem Alter wird es immer bedeutender die Lordose sorgsam zu behandeln, um unangenehmen Rückenschmerzen vorzubeugen. Auch in starren Haltungen, die man über einen längeren Zeitraum einnimmt (Sitzen, Liegen), empfiehlt es sich mit Hilfsmitteln der Lordose zuzuarbeiten. Hierzu gibt es unterschiedliche Produkte, die wunderbar gegen Rückenbeschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule präventiv entgegenwirken. Hilfsmittel zur Unterstützung und Entlastung der Lordose sind:
✓ Lordosestütze bei hochwertigen Matratzen und Lattenrosten
✓ Lordosenstütze Bürostuhl, Stuhl, Sessel usw.
✓ Lordosenstütze Auto bzw. Lordosekissen Auto
Unsere Matratzen Empfehlungen mit optimaler Lordosenstütze
Nicht nur im Sitzen als Rückenstütze, sondern auch während des Schlafs (insbesondere bei Seitenschläfern), ist es bedeutsam, dass sich die Lordosezone über Nacht regenerieren kann und eine optimale Druckentlastung vorhanden ist. Mit einem auf die Schlafposition, Gewicht und Körperform sowie möglichen gesundheitlichen Vorbelastungen abgestimmten Naturmatratze und nachaltigem Lattenrost können Beschwerden der Lendenwirbelsäule vorgebeugt und sogar deutlich verringert werden. Gute Naturmatratzen für Seitenschläfer, orthopädische Matratzen und hochwertige Lattenroste eine spezielle Lordosezone.